为什么你的挥杆视频很难分析

一段视频能正常播放，也可能看不到你需要看的动作。检查整个挥杆是否都在画面里，身体是否看得清，手机是否一直不动。

如果只按准备击球时的人来构图，挥杆后段就没有足够的空间留给球杆。画面裁得紧，看起来整齐，却可能挡住你最想回看的瞬间。

给整个动作留出空间。重新放好手机，慢慢试挥一次，击球前先检查顶点和收杆。如果打位太窄，没法安全地拍到完整画面，就换一个允许拍摄的位置。不要把支架放进隔壁球友的打位。

如果天空很清楚，手臂和躯干却很暗，检查一下是不是逆光。调整位置，让人更容易看清，同时保持 App 要求的拍摄视角。如果整个画面发雾，擦一擦镜头。

如果动作模糊，先检查光线，再看手机本身有没有动。使用 App 支持的录制设置，再拍一段试拍片段。不要以为换个帧率就能解决问题。设置、现场光线和设备性能都会影响结果。

如果挥杆时手机在动，画面也会跟着变。你会看到画面里有移动，却分不清是身体在动还是镜头在动。

站位之前先固定好手机。确认手机夹夹得住，你在旁边走动时支架也不会动。拍一次试挥并回放。如果地平线移动或画面倾斜，先调整支架，再继续拍。

镜头高一点、偏向一侧，或者画面裁得更紧，都会让姿势和动作看起来不一样。把正面片段和正后方片段放在一起比，也是混用了两种透视。

下次对比时，用同样的视角、手机位置、构图和球杆，并对比两次挥杆里相同的瞬间。如果两次的设置不同，就分开看每段片段，再拍一组设置一致的片段，然后再判断有没有变化。

看一遍原始片段，再看看 App 的视角说明。有没有动作没拍到或被挡住？镜头是否在要求的位置？画面质量差会影响点评，但不能解释所有出乎意料的建议。

在 Teeo 里，用片段回看检查动作，再结合你的练习目标看待反馈。如果反馈和教练的指导冲突，先和教练一起看这段片段，不要一次改好几个地方。如果拍摄或点评的问题一直存在，请联系 Teeo，说明你的设备、拍摄视角和发生了什么。

• 先解决最明显的拍摄问题。
• 按 App 的视角提示，重新拍一次挥杆。
• 完整回放一遍，检查身体、球杆和镜头是否稳定。
• 如果片段清楚，这次练习就保持这个设置。
• 拍摄没问题以后，再单独确定练习重点。