Teeo 博客
把你的练习看得更清楚。
知道去练习场该练什么。拍出有用的片段，解决拍摄问题，找到你真的会用的工具。
练习、拍摄和 App 指南
不确定练什么？先看练习场计划。拍摄指南和问题排查指南能帮你拍出可以回看的片段。
练习场练习
提前起身：怎么判断自己有没有，以及在练习场怎么练
提前起身是指下杆时髋部往球的方向移动，身体站了起来。本文讲怎么在视频里发现它、它的成因，以及练习场上的练习方法。
阅读约 9 分钟高尔夫原理
高尔夫球为什么会弯？讲清挥杆路径、杆面角度和旋转轴
高尔夫球会弯，是因为它的旋转轴倾斜了。本文用图解释杆面、挥杆路径和击球点怎样决定起飞方向和弯曲。
阅读约 10 分钟拍摄基础
如何用 iPhone 拍摄高尔夫挥杆
拍挥杆时 iPhone 该放在哪里：正后方或正前方，与胸口差不多高，保持水平，光线充足，把全身和球杆都拍进画面。
阅读约 5 分钟拍摄问题排查
为什么你的挥杆视频很难分析
排查挥杆录像的常见问题：球杆被切出画面、画面太暗、视频晃动，以及会误导对比的拍摄角度。
阅读约 4 分钟选择 App
如何选择高尔夫挥杆分析 App
按你的练习方式选择挥杆分析 App。比较录制、视频回看、AI 反馈、练习记录、订阅和隐私。
阅读约 4 分钟练习场练习
带着清楚的计划去练习场
不知道在练习场该练什么？选一个重点，按一个简单的流程练，离开时知道下次接着练什么。
阅读约 5 分钟选择 App
适合新手的高尔夫挥杆分析 App（2026）
为高尔夫新手客观比较 Teeo、V1 Golf、Sportsbox 3D Golf、GolfFix、Sparrow、Swing Profile 和 OnForm：各自最擅长什么、价格多少、适合谁。
阅读约 6 分钟选择 App
Teeo 和 V1 Golf：哪款挥杆 App 适合你？
对比 Teeo 和 V1 Golf：AI 练习指导和进步跟踪，对比带教练网络的经典视频分析工具。功能、价格和各自适合的人。
阅读约 3 分钟选择 App
Teeo 和 Sportsbox 3D Golf：哪款更适合新手？
对比 Teeo 和 Sportsbox 3D Golf：简单的 AI 练习指导，对比详细的 3D 身体测量。功能、价格，以及哪款更适合高尔夫新手。
阅读约 3 分钟关于这些指南
这些指南由 Teeo 团队撰写，写给想为下次练习做好计划、拍出可回看录像的球友。每篇指南都注明了来源和审阅日期。产品详情请看价格页和隐私政策（英文）。
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